Méditation
En savoir plusQu’est ce que la Méditation ?
Mon expérience – Ce que la méditation m’a apporté
Au cours des 20 dernières années, la pratique de la méditation m’a apporté des bienfaits prodigieux:
Réduction considérable des pensées parasites Lâcher – prise (m e sentir en paix même si tout ne se passe pas comme je le souhaite ) Gestion d es émotions difficiles (colère , deuil , rancœur , baisse de moral, anxiété, stress, solitude ) Confiance, connexion à la vie et force intérieure Clarté d’esprit pour appréhender en paix les challenges qui se présentent à moi Apprendre à mieux m e connaître et m’apprécier Développer m es qualités (ex : patience, tolérance, courage, acceptation, perspective) Découverte et r éveil de mes talents naturels Perspective et détachement – réduction de la souffrance Perception du sens profond des phénomènes de ma vie et i dentification des raisons derrièr e certains scénarios récurrents
Apprendre et se former à la méditation
La formation méditation est un package de 10 séances qui vous permettra d’acquérir des techniques fondamentales pour créer une solide fondation dans votre pratique.
Vous y découvrirez entre autre :
- Les trésors cachés du silence
- Des méthodes de respiration bienfaisantes
- Des techniques de visualisation utilisées par les yogis
- Des moyens pour accéder à votre intuition
- La détoxification émotionnelle
- Un apaisement dans vos relations
- La symbolique des 5 éléments
- Des indices pour manifester une réalité alignée à votre vraie nature
- En option : La structure du corps énergétique (chakras, auras) et des visualisations ‘sur mesure’ pour activer votre guérison intérieure
A la clé de notre programme, vous serez à même de poursuivre par vous-même votre pratique de la méditation ou de poursuivre ensemble pour bénéficier d’un accompagnement pour une expérience plus approfondie
Grace à mes longs et nombreux séjours en Inde depuis 2001, j’ai pu accéder à une spiritualité vivante qui m’a permis d’intégrer la méditation comme un état d’être, source de sagesse et de paix intérieure, disponible à chaque instant présent. C’est aussi cela que je vous propose d’expérimenter à mes côtés.
Le déroulé d’une séance de méditation
De faire le point ensemble sur votre état de santé actuel D’établir les domaines où vous souhaiter un progrès De mettre au point un programme individuel personnalisé De vous aider à interpréter vos expériences méditatives De vous guider pas à pas jusqu’à l’intégration De vous permettre de pratiquer par vous – même, indépendamment de moi
